成功燈塔行

本文經法鼓山 果東方丈精心指導，叩首感謝 作者：陳銀欉 先生 引言 「成長」，不是一條筆直的高速公路，而是一條不斷修正、自我翻新的生命曲線。 在 AI 時代、在變局成常態的二十一世紀，人不再只是「求生存」，而是必須學會：如何成為更好的自己，並在成長中成為他人的祝福。 這篇〈成長的學與思歷程〉一文試圖從「學習—成就—專業—品格—傳承」五個層次，整合成為一篇文章，分享給大家參考與借鑑。 一、學習的年代：從知識到覺悟的旅程 人生真正的起點，不是出生那一年，而是我們開始自覺地學習的那一天。 從「被安排的學習」到「自我主動的學習」 在求學年代，我們多半是在既定的課程與考試制度中成長： 老師安排課程、學校安排進度、家長安排補習，學習看似是為了考高分、拿文憑、進入好學校。 但走入社會之後才明白： 分數不再重要，「能不能解決問題」才重要； 學歷不再稀有，「有沒有持續學習與創造價值」才是關鍵。 真正的學習年代，其實從離開學校才正式開始。 那是一個重新覺醒的階段： •不再只是「被灌輸知識」，而是主動「提問、思考、求證」； •不再只問「我考幾分」，而是問「我能為自己、為別人做什麼」； •不再只是跟著制度走，而是開始為自己的人生負責。 心態決定境界：學習不只是裝滿，而是提煉 同樣是閱讀一本書，有人只記住故事，有人讀出方法，有人讀出哲學。 差別不在於書，而在於心態與視野。 一個人若把學習當作「應付考試」「蒐集證書」，那麼學習只是負擔； 若把學習視為「成就自我」「拓展世界」「修養身心」，學習就成為一種喜悅與自我升級。 心態，決定了我們從學習中看見的是： •是限制，或是可能？ •是壓力，或是動力？ •是任務，或是恩典？ 一切學與思的起點，是承認自己「永遠都還在路上」，並願意保持謙卑與好奇。 建立自己的身心靈生活哲理 學習不只是專業知識的累積，而是身、心、靈的全人發展。 •身體：懂得照顧健康、管理作息、培養體力，是所有成就的底座。 •心智：透過閱讀、對話、反省、寫作，鍛鍊思辨能力與判斷力。 •靈性：在宗教信仰、哲學思考、生命故事中，找到存在的意義與方向。 當一個人擁有自己的「生活哲理」，就不再只是「被時代推著走」，而能在變局中站穩、看遠、走正。 二、最佳化成就：學以致用與風險管理 學以致用：從知識到價值的轉換 ...

高中同學在學習物理學，化學，和生物學時，可以參考大學一年級的相關課本，做為輔助學習的教材。 為了方便同學到圖書館參考閱讀，校友於生物學，物理學，和化學三科，各推薦一本教科書，並致贈英文原文教科書，和中文翻譯版本各一套新書給成功高中圖書館，希望對同學的學習有所助益。 由於同學中學以前大多用中文學習，讀中文譯本可以較熟悉，吸收較快。若有興趣，再參考英文原文教科書，熟悉相關詞彙和英文表達。中英文專有名詞的翻譯，也可以參考國家教育研究院的 「樂詞網」 。 生物學 Campbell biology (12th ed.). (2021). Urry, L. A., Cain, M. L., Wasserman, S. A., Minorsky, P. V., Orr, R. B., & Campbell, N. A. 生物學（第十版）中譯本，上冊，下冊，詞彙與索引，原作者：Campbell，譯者：鍾陽聰等，(2019) ，偉明圖書。 物理學 Halliday & Resnick Fundamentals of physics (12th ed., extended, Vol.1 & Vol. 2). (2022). Walker, J., Halliday, D., & Resnick, R., Wiley. 物理（力學與熱學篇）（第十一版）, Halliday, 全華中譯本 物理（電磁學與光學篇）（第十一版）, Halliday, 全華中譯本 化學 Chemistry (10th ed.). (2017). Zumdahl, S. A., DeCoste, D. J., & Zumdahl, S. S. 化學（第十一版）中譯本（原著 Zumdahl 11/e），林志忠/姜仁章/方嘉德 編譯，(2024) 滄海圖書

為了鼓勵高中在學學生學習，校友贈送以下高中到大學一年級基礎課程程度的自然科學和數學相關參考書籍和教科書新書給成功高中圖書館，以方便學生參考閱讀學習。  物理 * 觀念物理 1-6 套書，天下文化 * Halliday & Resnick Fundamentals of physics (12th ed., extended, Vol.1 & Vol. 2). (2022). Walker, J., Halliday, D., & Resnick, R., Wiley. * 物理 (力學與熱學篇)(第十一版), Halliday, 全華中譯本 * 物理 (電磁學與光學篇)(第十一版), Halliday, 全華中譯本 * 費曼物理學講義 I ＋ 訣竅（共 7 冊，平裝版） * 費曼物理學講義 II：電磁與物質（共 5 冊，平裝版） * 費曼物理學講義 III：量子力學（共 3 冊，平裝版） 化學 * 觀念化學 5 冊套書，天下文化 * Chemistry (10th ed.). (2017). Zumdahl, S. A., DeCoste, D. J., & Zumdahl, S. S. * 化學（第十一版）中譯本（原著 Zumdahl 11/e），林志忠/姜仁章/方嘉德 編譯，(2024) 滄海圖書 生物 * 觀念生物學 1-4 套書（全新修訂版），天下文化 * Campbell biology (12th ed.). (2021). Urry, L. A., Cain, M. L., Wasserman, S. A., Minorsky, P. V., Orr, R. B., & Campbell, N. A. * 生物學（第十版）中譯本，上冊，下冊，詞彙與索引，原作者：Campbell，譯者：鍾陽聰等，(2019) ，偉明圖書。 數學 * 數學是什麼？ 上、下冊 (2010) Courant, R., Robbins, H., & Stewart, I.，譯者：容士毅。左岸文化。 * 這個問題, 你用數學方式想過嗎 (2018). Keith Devlin。譯者：洪萬生等。臉譜出版社。 * Thomas’ Calculus (14th ed.). (2019) JR Hass, CE Heil,...

作者：陳銀欉 先生 前言 108 課綱下推行素養導向教學，強調生活實力與問題解決融入教學，以生活為本的新型態學習方式，使「教學」二字在學校教育中被重新定義，而運用學習策略乃是達成核心素養導向教學的其中一步。 十二年國教課綱總綱實施要點提到，為增進學生學習成效，具備自主學習和終身學習能力，教師應引導學生學習如何學習，並具體列出「動機策略」、「一般性學習策略」、「思考策略」、「後設認知策略」與「領域／群科／學程／科目特定的學習策略」等五項分類，期望教師指導學生掌握這些學習策略。 而在教育部特殊教育輔導團高中分團資料中，也將學習策略分為認知、動機與態度、環境與工具、後設認知四個向度，以及15個學習要點。 學習方法的方式與關鍵技巧 問題解決策略；技法；腦力激盪；水平思考；圖像思考；列舉法；屬性列舉法；檢核表法；六頂思考帽；六雙行動鞋；曼陀羅思考；心智圖法；魚骨分析法；檢核表技術；奔馳法；創意思考策略；問題解決能力；創意思考技術。 一、理念與重要性 學習方法優先於學習內容：教師不僅傳授知識，更要教會學生「學習如何學習」。 快速學習 × 清晰思考：核心目標是幫助學生快速吸收、理解、記憶知識，並具備整理與創造的能力。 教育改革方向：透過「帶好每位學生」實踐因材施教、精熟化學習與適性教育，讓學生管理自己的學習並創造新價值。 二、學習地圖的理論基礎 學習地圖是一種將訊息圖像化、結構化的筆記方式，結合文字、圖畫、色彩、情節、聲音等元素，符合人腦自然思維運作模式，便於記憶與理解。 加速學習六步驟（M.A.S.T.E.R.） 1.Mind（進入正確心智狀態） 動機、自信、意志力、正向期待。 2.Acquire（吸收資訊） 運用視覺、聽覺、動覺特性，逐步掌握知識要點。 3.Search（找出意義） 用多元智能探索知識內涵與價值。 4.Trigger（啟動記憶） 利用複習週期、故事化技巧、睡眠記憶法等鎖定長期記憶。 5.Exhibit（展示所知） 透過講解、練習、教別人來深化理解。 6.Reflect（反省學習過程） 評估進度、修正策略、將挫折轉為經驗資產。 三、學習地圖的製作原則 1.中心主題置中 清楚界定核心理念。 2.關鍵字為骨架 精簡關鍵詞作為分支主題。 3.由中心向外擴張 主分支維持 5–7 條，確保結構清晰。 4....

以下內容摘要整理自《通俗邏輯》（ Clearer Thinking: Logic for Everyman ，曼特 著，沈沫 譯，台灣商務印書館出版）一書。這是一本非常實用且適合大眾閱讀的哲學書籍，提出有系統且易執行的思考方法，教讀者面對新的資訊時，如何辨別資訊的性質與可信度，做出是否採納或保持懷疑的判斷，進而持續學習吸收正確有用的知識。 依照這本書介紹的方法，我們在評讀一篇文章時，可以先試著理解文章的正確意思，並檢驗文章的可信度，然後把每一個段落文句區分為以下五種類別，再分別有條理地來評讀其正確性。 觀察所得的事實 由觀察事實歸納而得的概推 理論或解釋模型 定義 演繹的結論 接下來，就讓我們跟著書中介紹的方法，試著一步一步有系統地評讀一篇文章。 一、《釐清與防衛》— 處理資訊的第一步 在我們判斷一個陳述是否合理或正確之前， 第一件事是確保我們真正理解它的意思 。以下是幾個有助於釐清與評估一則陳述或一段論述的方法： 1. 提出所有關鍵點 不要遺漏任何重要內容。全面地整理出對方提出的觀點，才能公平評估。 2. 用最簡單、清晰的語言重述 將陳述用簡短、直接、易懂的句子重新表達。這樣更容易辨認其中的邏輯結構與問題。 3. 使論點有條理地排列 將論點從起點到結論，依照邏輯順序排列，形成一個清晰的推理流程。 4. 釐清含糊不清的詞彙 對那些不夠明確、可能引起歧義的詞彙，提出定義或請對方解釋清楚。 5. 補足不完整的名詞或語句 有些詞語看似合理，其實是未說清楚的「未完成」名詞。我們必須進一步追問，例如： 「不適當」— 為什麼不適當？ 「進步」— 對哪方面來說是進步？ 「有價值」— 對誰而言有價值？ 這些問題能幫助我們釐清語句的真正意涵。 6. 辨識「帶情感色彩」的詞語 有些詞語本身帶有立場或價值判斷，會影響我們對內容的情感反應。我們可以在旁邊加上立場相反的詞語，以平衡觀點。舉例來說： 「遵從法律與命令」— 若帶有輕蔑語氣，可能就變成「屈服」。 「堅定」與「固執」，或「節儉」與「小氣」也類似。 這類詞語不只描述現象，也透露說話者的態度與立場。 7. 小心抽象名詞的使用 抽象名詞（例如「自由」、「正義」、「勇氣」）所指涉的是某種 狀態、特質、行為或關係 ，而不是具體實體...

作者：陳銀欉 先生 鬼速讀書法 打破低效苦讀神話，高中生也能翻轉成績的八大讀書鐵則！ 「我每天讀到半夜，考試還是倒數幾名……」！ 「老師叫我拼命寫題目，可是我根本不知道錯在哪裡……」！ 「補習班越補越多，時間越花越多，成績卻停在原地……」！ 當時間成為學生的無形壓力，學習的效能與自信也正在一點一滴流失。 說好的努力，為什麼只換來更多的焦慮與內耗？ 本法則設計源自大量頂尖生的學習行為研究，揭露成績真正翻轉的關鍵，不是補習多、時間長、題目寫不完，而是懂得如何「鬼速聚焦」！掌握讀書的戰略節奏與思維轉換。 我們提出「鬼速讀書8鐵則」，專為高中生打造的高效學習系統——不是灌雞湯，也不是唬爛，而是每一位苦讀者真正需要的成績翻身實戰指南！ 鐵則1：以「成績真相」啟動學習改革 先看清楚自己是哪裡錯，而不是先猛補一堆看起來安心的東西。 錯題，是你最真實的學習地圖！ 鐵則2：理解「假裝努力」的真實代價 你真的在學習？還是只是坐在書桌前「演習」？ 成績低不是你不努力，而是你「努力的方向錯了」。 鐵則3：找出你「最弱的20%科目」優先突破 高效學習的第一步是聚焦，80/20法則！而不是平均用力。 優先解決最弱點，拉高總分才是王道。 鐵則4：別再狂做題，先學會「拆解題目結構」 高分學生不是做得多，而是懂得如何破解「命題者的邏輯」，強化解構與結構能力！ 鐵則5：建立「反覆輸出」的練習模式 讀書不是看一遍就算，說聽讀寫能力真正的記憶力來自「重複輸出」：教別人、說出來、寫出來！ 鐵則6：每天只做3件最重要的事 不是學多，而是學「有用」。 減少雜訊，聚焦核心。 鐵則7：用「錯題本」打爆考試漏洞 真正的高分不是靠背熟，而是靠錯誤中成長。 錯題本，不是你的恥辱簿，是你的進步儀表板！ 鐵則8：學會為自己安排「高效休息」與「輸入節奏」 學習不是持久戰，是節奏戰。會讀書的人都懂得：IPO學習=輸入+整理+輸出+休息—回饋（反省） 1.不是更努力，而是更精準！ 2.不是苦撐到熬夜，而是系統化效率提升！ 3.你不是不聰明，只是還沒學會如何成為「戰略型學習者」！ 未來，「連學習方法都搞不清楚的學生」，將被大考淘汰。 而真正懂得用「鬼速讀書法」自我進化的人，將搶先翻轉人生跑道！ 無論你是高中重考生、被壓垮的高一生、或想衝頂的高三菁英，這套系統都...

作者：陳銀欉 先生 當今世界劇變快速，科技飛躍、人際淡泊、價值多元。在這樣的時代節點上，高中教育的任務不應僅止於知識傳授，更要在青少年心中播下思辨的種子、培養道德的根基，並引導他們以更深刻的視野認識人類文明的智慧遺產。 東西方文化哲學思想，正提供了一套跨時空的精神資源，值得我們在高中教育中細細引導與深度吸收。 文明，不斷地自我毀滅，不斷地自我重生； 從舊文化灰燼中燃起新的火焰，撿起破碎的歷史殘骸，拼湊出另一耀眼光輝，照亮當代人類世界。 一、中華文化：超越時代的精神資本 中華文化歷經數千年滄桑而不墜，從《論語》《孟子》到《老子》《莊子》，皆蘊含深刻的生命哲學與道德智慧。 儒家強調「仁者愛人」、「己所不欲，勿施於人」，是公民倫理的根本原則；道家倡導「順應自然」、「無為而治」，則啟發人們與宇宙萬物和諧共處。 高中青年正處在價值觀塑形的關鍵期，透過與這些經典的對話，不僅能培養品格，更能啟發其對生命意義與社會責任的深度思考。 然而，我們不能僅將經典作為歷史文獻，而應引導學生從當代處境出發，對話古人，回應今日。例如，孔子講「君子和而不同」，在當今多元社會中，是最好的包容與尊重的訓練。 中華文化之價值，不在背誦，而在活用。 二、西方哲學：邏輯思辨與人文自由的養成 歐洲古典哲學，從蘇格拉底的「不經省察的人生不值得過」，到柏拉圖的理想國，再到亞里斯多德的倫理學與修辭學，皆提供了人類如何思考「什麼是好生活」的智慧脈絡。這些經典不只是哲學家的論爭，也可成為高中生認識世界、訓練理性、培養判斷力的重要媒介。 例如，《柏拉圖對話錄》中所展現的「探問式學習」（Socratic method），能有效引導學生學會提問、思辨與對話，進一步建立獨立判斷與批判性思維。亞里斯多德的「中道之德」，則可引導學生在極端思潮中找到平衡，學會自我節制與審慎行動。 這些西方經典不僅為高中大學專業訓練的基礎，更完全適合高中生作為思維啟蒙與倫理養成的讀本。 三、公民與道德教育：高中教育的核心使命 高中教育的核心，不應只是升學工具，更應是人格塑形、價值澄清的關鍵場域。在全球化與AI時代的衝擊下，青少年所面對的不只是知識的爆炸，而是「我為何存在」「我如何為社會貢獻」的根本提問。公民教育與道德教育，正提供了這些問題的系統回應。 融合東西方哲學，我們可建構出「思辨能力 × 道德實踐」的教育模式...

作者：陳銀欉 先生 高中同學座右銘 青春無悔，逐夢飛揚， 青春似火，烈焰高揚， 夢想為翼，翱翔天疆。 不畏風雨，勇敢闖蕩， 真我綻放，無悔輝煌。 攜手同窗，情誼悠長， 汗水書寫，未來篇章。 堅定信念，心向遠方， 逐夢路上，永不徬徨。 青春的路，勇敢做自己 高中教育，是人生中最充滿夢想與挑戰的階段。面對學業壓力、社交紛擾與自我探索，青少年常常迷失在他人期待與自我價值的碰撞中，我是過來者，將人生經驗寫成《高中生的葵花寶典》以簡潔而深刻的智慧，為年輕人指引方向，告訴他們：人生的路，要走自己的路，活出真實的自我。 這篇文章是將這份寶典獻給每一位正在青春路口徘徊的高中生，幫助你們找到屬於自己的光芒。 一、做真實的自己：別為討好他人失去本性 生活中，你無法讓每個人都滿意。別人嘴裡的你，並非真實的你；一樣的眼睛有不同的看法，一樣的嘴巴有不同的說法。真正的你，應該由自己的心來定義。不要為了迎合他人而丟失本性，因為每個人都有自己的原則與自尊。無論外界如何評說，做事只需盡心盡力，做人只需坦蕩無愧。堅持自我，即使面對孤獨、質疑或嘲笑，也無須畏懼，因為活出自信與真我，才是人生最大的勝利。 二、找到自己的價值：不必攀比，無需模仿 山有山的高度，水有水的深度，每個人都有獨特的長處。風有自由，雲有溫柔，你無需模仿他人，因為你的個性就是最大的財富。鷹不需掌聲也能飛翔，野花無人欣賞依然芬芳，小草無人疼愛照樣成長。同樣的，你不需要所有人的認可，只要找到屬於自己的快樂與幸福，就去追尋、守候與珍惜。人生沒有標準答案，你的價值由你自己書寫。 三、人生寶典：簡單卻深刻的智慧 《高中生的葵花寶典》用一系列簡潔的清單，濃縮了人生的智慧，幫助年輕人在紛繁世界中找到方向，以下是這些智慧的精華： 人生一條路：走自己的路，依心而行，無憾今生。 人生兩件寶：身體健康，心態年輕。保持健康的身體與不老的心，是青春最大的資本。 人生三種朋友：肯借錢給你、參加你的婚禮、參加你的葬禮的人，是值得珍惜的真摯情誼。 人生四苦：看不透、捨不得、輸不起、放不下。學會放下執念，才能輕裝前行。 人生五句話：再難也要堅持，再好也要淡泊，再差也要自信，再多也要節省，再冷也要熱情。這些話語是青春路上的明燈，指引你勇敢面對挑戰。 人生六財富：身體、知識、夢想、信念、自信、骨氣。這六大財富是你無懼未來...

作者：陳銀欉 先生 高中同學你們知道嗎？每個人心中，都藏著一隻未被發現的「寶可夢」！ 它也許不是最閃亮的那一隻，也許不像噴火龍那麼耀眼，也不是一出生就會十萬伏特的皮卡丘。但它擁有一種獨特的力量——那是你自己的天賦、性格、夢想與未來。 身為高中生的你，正站在人生的「道館挑戰」前，這是一段成長、試煉、也可能充滿迷惘的過程。但別怕，因為每一次失敗，每一次努力不懈，其實都是在幫助你「開箱」屬於你自己的寶可夢。 那麼，如何為自己開箱？ 1.誠實面對自己： 你喜歡什麼？你害怕什麼？你最在意的是什麼？誠實地看見自己，就是你遇見寶可夢的第一步。 2.勇敢嘗試冒險： 不走進草叢，怎麼遇到寶可夢？不挑戰未知，怎麼開啟潛能？別怕犯錯，錯誤是進化的必經之路。 3.勤奮修練技能： 和寶可夢一樣，你的能力可以透過訓練成長。多讀書、多觀察、多練習，總有一天你會驚訝原來自己能這麼強。 4.學會進化： 不同時期的你會有不同樣貌，當你開始接受改變，痛苦也許會來，但成長的力量也會悄悄到來。 5.打造自己的訓練師團隊： 你需要朋友、導師、家人陪你走這段旅程。他們不是你的人生替代品，而是幫你看到你還沒發現的自己。 高中，是你成為自己的開始！你不是別人的副本，也不是社會標準化下的一顆棋子。你是擁有獨一無二力量的訓練師，你的寶可夢，只有你能真正開箱。 不是世界來選擇你，而是你選擇成為怎樣的自己。 所以，今天就開始吧——為自己開箱「寶可夢」，邁向自己的傳說！ 《為自己開箱寶可夢，高中生成長的冒險旅程》 今天我想和大家聊一個非常酷、也非常貼近我們生活的主題——「高中生，如何為自己開箱寶可夢？」 你們可能會想：我又不是神奇寶貝大師，為什麼我要開箱寶可夢？ 其實，我們每個人心中，都有一隻還沒被發現的寶可夢，那是你獨一無二的潛能、天賦、夢想，還有那個尚未登場的、最強版本的自己。 一、我們都在草叢裡 或許還記得寶可夢遊戲裡的草叢嗎？冒險者總是在草叢裡遇見挑戰，甚至是傳說中的寶可夢。而我們的草叢，就是高中生活本身——早八、考試、社團、人際、情緒、迷惘與壓力。 別怕草叢，它不是來阻擋你，而是讓你發現你還沒認識的自己。 二、誠實是開箱的第一步 你真正喜歡的，是什麼？ 你擅長的是哪一種能力？ 是靜靜觀察世界的心思？ 還是活潑點燃氣氛的魅力？ 有時候我們太在意分數與排名，忘記了問自...

作者：陳銀欉 先生 「高中生如何走出自己的一條路」是一個很值得探討的主題，因為這個階段的年輕人正處於人生的轉折點，面臨學業、興趣、未來規劃等多方面的選擇，以下是我一些經驗與建議，我希望能幫助高中生找到屬於自己的人生方向。 首先，認識自己是關鍵，高中生可以花時間思考自己的興趣、優勢和價值觀。 比如，你喜歡什麼樣的活動？是喜歡解決問題的邏輯感，還是更享受創造性的表達？ 可以通過嘗試不同的事物，比如參加社團、學習新技能，或者和朋友、老師聊聊，來更了解自己。 其次，設定目標很重要。這不需要一下子就決定一輩子的職業，而是可以從短期目標開始。比如，想提高某科成績、考上理想的大學，或者學會一項新才藝。 目標不必完美，但要具體、可行，這樣每一步都能讓你感受到進步。 再來，勇於探索也很重要。高中時期是試錯的好時機，不用害怕失敗。可以多接觸不同的領域，比如科技、藝術、運動，甚至志工服務，從中發現什麼真正讓你有熱情。 如果有機會，也可以請教身邊的長輩或專業人士，聽聽他們的經驗。 最後的決定還是要「保持彈性」，人生不是一條直線，未來可能會有變化。找到自己的路並不意味著一切都要立刻確定，而是學會在每個階段做出適合自己的選擇，即使遇到挫折，也把它當成成長的一部分。 高中生360度智慧： 用「德、量、才、識」點燃你自己的人生星火 高中是人生的奇妙起點，你們就像站在宇宙邊緣的探險家，手握一張空白地圖，準備畫出屬於自己的星河。 但是要成為這樣一位不凡的旅人，光靠課本不夠，你需要「360度智慧」——「德、量、才、識」四個光芒四射的指南針。 這不僅是成長的工具，更是點燃夢想的火種。讓我們從歷史的星光中汲取靈感，探索如何用這四個面向，打造一個無限可能的未來！ 一、德：品德是你的北極星，照亮人生方向 什麼是「德」？ 「德」是你內心的光芒，是你在黑暗中仍能找到路的那盞燈。古人說「德行天下」，一個有品德的人，不僅贏得別人的掌聲，更能贏得自己的尊重。 戰國時期的藺相如，面對廉頗的挑釁，選擇退讓，不是因為懼怕，而是因為他心懷國家大局。他的寬容最終化敵為友，成為千古佳話。試想，如果他斤斤計較，能有這樣的結局嗎？「德」讓他超越小我，成就大我。 1.做個點亮別人的人 幫同學解決一道題、對老師說聲謝謝，你的善意會像星星一樣，照亮周圍。 2.守住底線 面對誘惑，比如作弊或謊言，問...

史丹佛大學的數學教育教授裘‧波勒 (Jo Boaler) 在 《大腦解鎖》 (Limitless Mind: Learn, Lead, and Live Without Barriers) 一書中，建議的數學教學原則和方法： 1. 鼓勵「成長型思維」（Growth Mindset） 告訴學生數學能力不是固定的，而是可以透過努力和練習來發展。 避免使用「你很聰明」這類的固定型思維（Fixed Mindset）評價，而是強調「你的努力讓你進步了」。 2. 強調錯誤的價值 告訴學生錯誤是學習的一部分，大腦在錯誤發生時會建立新連結，因此錯誤有助於成長。 在課堂上創造一個安全的環境，讓學生不害怕犯錯，並鼓勵他們討論錯誤與改進方法。 3. 鼓勵多種解題方法 數學不應該只有單一標準解法，而應該鼓勵學生使用不同策略來解決問題。 讓學生互相分享不同的解法，以培養他們的數學直覺和靈活性。 4. 促進數學思維而非死記硬背 讓學生理解「為什麼」數學公式和概念成立，而不只是記住如何計算。 透過視覺化工具（如圖表、幾何圖形）、故事、實際應用情境來幫助學生建立概念理解。 5. 創造合作學習環境 讓學生一起合作解決數學問題，而不是只靠個人學習。 小組討論與互相教學（peer teaching）可以強化學生的理解。 6. 運用開放性數學問題 設計有多種答案或解法的問題，以提高學生的批判思考能力。 例如：「找出所有可能的方法讓數字 24 變成兩個相等的乘積。」 7. 連結數學與現實世界 用與學生生活相關的例子來講解數學，讓數學變得更有意義。 例如，在超市購物時如何計算折扣，或用幾何知識來設計建築物。 這些方法能夠幫助學生建立自信，並對數學產生更積極的態度，使他們相信自己的數學能力是可以發展的。 以下是從書中擷取的，數學練習的實例： p.s. 本書可以從台北市立圖書館的電子資源 線上閱讀 。

作者：陳銀欉 先生 高中同學們！有沒有想過，未來我們會變成什麼樣的人？不只是考試成績或選什麼科系，而是「你是誰」這件事。 英國超厲害的管理哲學家查爾斯·韓第（Charles Handy），被稱為「大師中的大師」，寫了21封信給像我們這樣的年輕人。他說，世界變得超快，無論是學習、工作還是生活，我們都需要找到自己的答案。 這本書就像一個超酷的指南，幫我們面對21世紀的挑戰、抓住機會！ 誰是韓第？ 他是英國管理思想的傳奇人物，還創辦了倫敦商學院，被稱為「英國國寶」。 2002年來過台灣，跟我們分享他的智慧，超有遠見，早就預言了新工作、新組織的樣子。 當快90歲的他，用21封信寫下人生經驗，告訴我們：找到自己，比追逐成績或頭銜更重要。 書裡在說什麼？ 韓第用信的方式，聊了人生的大問題，像工作、家庭、金錢，甚至怎麼不留遺憾。 以下是幾個超有共鳴的重點，特別適合我們高中生：  1.你是誰，比你做什麼更重要（第9封信） 別只忙著考試或選科系，先問問自己：我喜歡什麼？我價值什麼？韓第說，找到自己的價值觀，比什麼都重要。 比如，他小時候學古希臘羅馬文學，雖然家裡很宗教，但他不盲信，而是自己解讀聖經，找出屬於自己的想法。 2.別怕失敗，多試試看（如果還沒失敗，代表嘗試的不夠多） 韓第覺得，聰明人也要靠試錯才能成長。別只靠課本，真正的學習在生活中、在嘗試中。 他說，別把學校當「知識倉庫」，裝一堆東西以後用不完。學會怎麼學，比記住答案更重要。像我們考試填鴨很痛苦，但上了大學或工作後，主動去找答案才是王道！ 領導比管理酷多了（第2點：領導而非管理） 當個領導者，不是只會管人，而是把自己的價值分享出去，讓大家一起變好。 想像你在社團帶隊，不是只會下命令，而是讓大家明白目標，自己動起來。這就是韓第說的「自動自發」。 3.人生是馬拉松，不是短跑（第8封信） 別急著現在就贏，人生很長，慢慢跑才能跑得遠。韓第提醒我們，失敗沒關係，重要的是方向對不對。 4.你很特別，別忘了（第20封信） 每個人都獨一無二，別被別人定義。 韓第希望我們找到自己的路，而不是模仿別人。 5.目錄亮點（挑幾個給同學看） 第一封信：世界會改變 —— 未來跟現在不一樣，準備好迎接吧！ 第六封信：好奇心不會殺死貓 —— 多問、多試，搞不好有驚喜。 第十四封信：知足常樂 —...

作者：陳銀欉 先生 高中階段是人生發展的重要基石，它不僅關乎學生的學術表現，也影響其未來生涯規劃與個人成長。 在AI時代來臨的今天，教育的目標已不再只是傳授知識，而是培養學生終身學習的能力、自我調適的素養，以及適應變遷與解決問題的方法。 高中學習的重要轉變 1. 從知識學習轉向學習歷程 傳統教育著重於知識的教授，而現今的教育趨勢則強調學習的過程與方法。由於世界瞬息萬變，許多未來所需的知識尚未被發現，學生應該學會如何獲取資訊、適應環境變化，並運用所學解決問題。 2. 生涯發展的關鍵時期 高中是生涯探索的重要階段，學生在這個時期需要建立學習歷程檔案，記錄自己的學習軌跡、興趣發展與個人成長。這些資料將成為大學升學與未來職涯規劃的重要依據。 3. 多元選修與班群選擇 為了讓學生更精準地發掘自己的興趣與優勢，高中提供比班級數更多的選修課程，幫助學生透過實際學習體驗，找到最適合自己的發展方向。此外，高二開始的班群分流影響後續課程選擇與專業發展，家長應與孩子充分討論，做出最適合的決定。 各年級學習重點 高一：探索興趣與建立學習歷程 •透過多元選修課程探索興趣與優勢能力 •開始記錄學習歷程檔案，累積學科成果與多元表現（社團、服務學習、競賽、研習等） •培養自主學習能力與反思能力，確立「我是誰、我如何學習、我如何成長」等核心問題 高二：班群選擇與專業學習 •依據興趣與能力選擇適合的班群，確立學習方向 •深入學習專業課程，為未來升學或職業發展奠定基礎 •強化問題解決與跨領域學習能力 高三：升學規劃與未來準備 •針對大學申請、學測或分科測驗進行準備 •整理與完善學習歷程檔案，展現個人特質與學習成長 •培養適應未來變遷的能力，確保升學或職涯發展的競爭力 教育的真正價值：引導，而非翻轉 教育的本質不在於填鴨式灌輸知識，而是幫助孩子將學習轉化為生命智慧，使其能夠不斷成長、適應未來挑戰。家長與教師的角色，是在適當的時間提供適切的指導，幫助孩子找到學習的意義與方向。 與孩子建立有效溝通的原則（取自《欣賞式探詢力量》） 1.與孩子建立共同語言，維持良好對話環境 2.透過對話創造連結，促成成長與改變 3.規劃對話內容，確保溝通具有意義 4.以正向期盼與希望引導孩子成長 5.運用正向提問來轉化疑問與困惑 6.關注孩子整體發展，而非僅解決當前...

作者：陳銀欉 先生 國學經典教育的根基 《大學》所提出的「格物、致知、誠意、正心、修身」，構成了一套完整的修身治學之道，影響深遠，特別是在朱熹與王陽明的闡釋下，更成為中國傳統教育的核心價值。 高中生的國學教育，若能從這五個層次入手，不僅能提升個人品德修養，還能建立正確的價值觀與思維模式，為未來的學習、生活與職業發展奠定堅實的基礎。 一、《大學》「格、致、誠、正、修」的核心思想 《大學》認為，人生的學問與修養，必須從自身開始，透過層層深入的工夫，達到「齊家、治國、平天下」的境界，其核心次第如下： 1.格物 —— 探究萬事萬物的道理 2.致知 —— 拓展認知，讓知識趨於圓滿 3.誠意 —— 使意念純正，不被私欲蒙蔽 4.正心 —— 讓內心端正，做到言行一致 5.修身 —— 以身作則，行動符合道德規範 這五個步驟，不僅是個人修養的途徑，也構成了從內而外影響世界的關鍵力量。 二、朱熹與王陽明的解釋：兩條不同的路 朱熹屬於「理學」，主張「格物窮理」，認為學問要從外在的事物出發，透過不斷研究與思考，來理解世界的道理。這是一條由外而內的知識探求之路。 王陽明屬於「心學」，認為「格物」應該從內心開始，以「致良知」為核心，透過內心的感悟來判斷事物的真理。他的學說強調由內而外，相信只要「存天理，去人欲」，人人都能成為聖人。 對高中生而言，這兩條路並無絕對對錯，重點在於如何應用到實際生活與學習中。 三、高中生如何實踐「格、致、誠、正、修」？ 國學經典不應只停留在書本上，而應該融入高中生的日常生活與學習中。以下是具體的實踐方式： 格物：培養探索與思考的能力 •學習方法：閱讀、思考、實驗，對世界保持好奇心。 •行動指引：面對學科問題，不只是死記硬背，而要探究其中的原理，如數學公式的推導、物理現象的運作機制。 •生活應用：觀察周遭事物，理解社會運行的規律，例如經濟運作、環保議題等。 致知：學問與智慧的累積 •學習方法：廣泛涉獵不同領域的知識，從歷史、哲學、科學中尋找智慧。 •行動指引：建立知識體系，例如讀經典名著、參加學術討論、寫讀書筆記。 •生活應用：遇到問題時，不只依靠直覺，而是尋找資料、思考不同解法。 誠意：讓意念純正，不受外物誘惑 •學習方法：培養正確的價值觀，避免被功利心驅使。 •行動指引：不作弊、不弄虛作假，堅持...

作者：陳銀欉 先生 高中畢業，是人生的重要里程碑，也象徵著學習階段的一個完成。此時，同學們不僅應檢視過去所學，更需要帶著「創值加值」的心態，迎接未來挑戰。借用哈佛大學教授約瑟夫‧奈伊提出的「硬實力」、「軟實力」和「巧實力」三種力量，以下是建議高中生應該著重的能力發展方向。 1. 硬實力：個人專業能力的根基 硬實力指的是能夠量化的專業知識與技術，是學生在學校期間積累的核心基礎能力。 培養方向： •學科知識：精通數學、自然科學、語文等核心課程，為未來升學或職業發展打下基礎。 •技術能力：學會使用工具和技術，如程式設計、語言認證、數據分析等，提升實戰能力。 •邏輯與批判思考：強化分析問題、解決問題的能力，建立獨立判斷力。 硬實力是學生進入大學或職場的入門門票。具備紮實的專業能力，才能在未來的競爭中占據優勢。 2. 軟實力：協調與溝通的魅力 軟實力是影響力、溝通能力、情商等無法量化的能力，關乎一個人如何在團體中建立信任、發揮影響力。 培養方向： •溝通能力： 在表達自己的同時，能清楚傾聽並理解他人。 •合作精神： 善於團隊合作，協調不同觀點，創造共贏的結果。 •文化素養： 接納多元文化，理解不同背景的人，具備國際化視野。 •情商管理： 面對挫折時保持冷靜，學會控制情緒並以正向態度解決問題。 軟實力決定了個人在社會中的影響力。即使擁有再強的硬實力，若欠缺良好的人際關係與溝通能力，也難以成就大事。 3. 巧實力：軟硬兼施的策略智慧 巧實力是將硬實力與軟實力靈活結合，根據不同情境調整策略，成功達成目標的能力。它不僅是理性分析，更包含靈活應變的智慧。 培養方向： •情境分析： 學會因應不同的情境（因時、因地、因人），選擇合適的解決方法。 •創新思維： 結合多學科知識，找到獨特的突破口。 •說服與談判： 掌握有效的說服技巧，用合乎邏輯與情感的方式，影響他人的決策。 •靈活適應： 面對快速變化的環境，學會快速調整策略，化挑戰為機會。 巧實力是將所學知識、技能和人際能力轉化為實際行動力的關鍵。面對複雜多變的社會，靈活應變與整合資源是成功的必備條件。 4. 高中生如何創值加值？ 無論硬實力、軟實力或巧實力，三者的結合才是讓學生真正脫穎而出的基石。在進入大學前，高中生可以從以下幾方面實現自我提升： 1.重視跨領域學習： 不侷限於單一領...

閱讀好的科普書，可以讓我們增加科學知識，了解相關領域的應用，也可以對科學觀念發展的歷史，科學家生平努力的過程有多一點認識。也可以與學校課內的知識相輔相成，增進學習效果。 這裡分享一份數學科普書的書單，和一份物理科普書的書單。當然，同學們也可以自行搜尋更多各個領域的優良書籍。 數學普及書籍推薦書單 臺灣數學教育史學會各專家老師推薦的數學科普書，目前網頁上是 2021 年數學普及書籍推薦書單。 2021 數學普及書籍推薦書單 書單 pdf 檔下載 推薦 100 本中文物理科普書籍 中華民國物理學會於 2005 年選出的 100 本物理科普書。包括： 傳記歷史 (27 本)， 物理知識 (44 本)， 天文宇宙 (14 本)， 科學思想 (15 本)。 書單 pdf 檔下載點 來源： https://home.phy.ntnu.edu.tw/~eureka/books/all.pdf 善用圖書館資源 許多優良的書籍，現在未必有在市面上出售，許多舊的經典好書，可以在圖書館借閱取得，善用館際互借的服務，讀者就可以預約指定自己方便的圖書分館來取書，還書，便利又節省時間。 以下列出幾個位於雙北的圖書館，其中台北市圖和新北市圖，會有各個分館的地址資訊，同學可以辦閱覽證，選擇方便的分館還書，就可以暢遊各領域的圖書天地了。 台北市立圖書館 https://tpml.gov.taipei/ 新北市立圖書館 https://www.library.ntpc.gov.tw/ 國家圖書館 https://www.ncl.edu.tw/ 國立臺灣圖書館 https://www.ntl.edu.tw/

這個基因體醫學的教學網站，是由美國國立衛生研究院所製作，網站內有許多有趣的關於基因體生物學的基本知識和教學資源。 https://www.genome.gov/About-Genomics/Educational-Resources   例如，這個網頁整理了自 1865 年孟德爾用豌豆種植所提出的遺傳學學說，到 2003 年人類基因體計畫 (Human Genome Project) 完成，一百多年間基因生物學的重要里程碑。 https://www.unlockinglifescode.org/timeline   而以下這個網頁，介紹了優生學，基因生物學的倫理，和人類基因體計畫的歷史和觀念的演變發展： https://www.genome.gov/about-genomics/educational-resources/timelines     人類基因體計畫，自從 2003 年定序了人類的基因之後，這 20 多年來，基因定序的技術和應用突飛猛進，逐漸應用在生物醫學上。 基因體研究在生物醫學上的應用，可以參考前美國衛生研究院院長 Collins 寫的 科普書 The Language of Life: DNA and the Revolution in Personalized Medicine 中譯本： 《基因救命手冊》 （天下文化）  

作者：謝其磐 高中時期，同學們接觸到各門學科，學習基本知識，一方面為了將來進大學乃至終身學習更寬廣的領域打底，一方面也在升學制度下為大學入學做準備。這個時期，鼓勵同學在自我努力和師長教學引導之下，保持對各門學科的興趣，充實基本知識。 然而，高中課本教材的內容，有時限於篇幅，並顧及不同基礎學生的程度，對於有興趣想要進一步學習的同學來說，未必足夠。此時，若能合理分配時間，選擇有興趣的題目，去學習更進一步的知識，既可以滿足同學的求知慾和好奇心，也可以增進對課內學習基礎觀念和知識的了解。 進階學習，其中一個實用的方法，就是研讀高中到大一程度各個學科的教科書。另外，現在網路上也有世界知名大學的線上課程，例如 edX 和 Coursera 平台，這兩個線上課程平台裡的課程，幾乎都可以免費學習，或付費參與更多課程活動，並取得修習證明。課程的影片都附英文逐字稿，所以也不用太擔心英文聽力的問題。 筆者回想自己在高中時期的學習經驗，並且回顧近年來於自然科學學習領域的瀏覽，在此推薦幾門基礎學科的課本，參考書籍或網站，和世界名校的入門線上課程，給高中學生。這裡介紹的學習材料有許多是用英文寫的，同學們也可以由此學習到各學科基本的英文詞彙和知識，目前英文是世界上許多知識主要使用的語言，及早學習，有利於未來大學閱讀英文原文教科書。當然，藉著觀摩學習世界一流名校的課程和教材，可以學到各門科目知識的菁華。 希望這份書單和線上課程，對於高中生的學習，以及邁入大學之際的準備，有所助益。 物理 課內讀物： 高中物理課本 推薦讀物： 觀念物理 (2018), Paul G. Hewitt，套書 1-6 冊，天下文化。   這套觀念物理套書，作者 Hewitt 為高中生寫的輔助教材，可當課外讀物，建立基本觀念用。   教科書： Halliday & Resnick Fundamentals of physics (12th ed., extended). (2022).  Walker, J., Halliday, D., & Resnick, R.,  Wiley. Halliday 這本大一普通物理教科書，對於基本觀念和解題，都有很入門清楚的介紹，其中用到的數學，包括高中的代數，三角函數，向量，以及最基本的單變數微積分。附有例題和習題可供練習。文字...