「快思慢想」對於高中生的啓示與影響
作者：陳銀欉 先生
前言
本書總結了丹尼爾·康納曼數十年來的研究成果，其中有不少部分是和阿摩司·特沃斯基合作的結果。
書中含涵蓋了康納曼學術生涯當中三個不同階段所研究的三大領域：分別為早期有關於認知偏誤的研究、之後有關於展望理論的研究以及後期有關於幸福理論的研究。
本書將人類的思維歸納為兩大思考模式：
系統一快速、直覺且情緒化。
系統二較慢、較具計畫性且更仰賴邏輯。
康納曼根據自己對損失規避的研究，解釋人們理性和非理性動機與兩種思維系統之間的關聯，以及兩種系統如何互相補足各自的弱點。
作者指出由於人們受框架效應影響，且傾向於為複雜的問題尋找簡單的答案，因此人們往往對自己的決斷過於自信。
此外，作者亦分享了自己多年來從事研究工作的觀察，這些觀察來自自己和以色列國防軍合作的項目，以及和其他單位與研究者的交流。
內容簡介
康納曼的《快思慢想》將人類的思維模式分為系統一（直覺思維）與系統二（理性思維），這對於高中生的學習、決策和未來發展具有深遠影響，以下是幾個重要的啟示與影響。
1. 系統一 vs. 系統二：高中生如何應用？
•系統一：快速、直覺性、感性思維（如臨場反應、聯想、習慣性決策）
•系統二：慢速、深思熟慮、理性分析（如數學推理、長遠規劃、批判性思考）
高中生在考試、學習或生活中，應該有意識地切換思維模式。例如，數學題需要啟動系統二來理性推理，而寫作文時可能更多仰賴系統一的創意與直覺。
2. 注意「捷思法」與「認知偏誤」
捷思法（Heuristics）是一種思維捷徑，雖然有助於快速決策，但也容易導致錯誤。高中生常見的認知偏誤包括：
•錨定效應：被某個數字或資訊影響（如考試前聽到某題「很難」，可能影響實際表現）。
•可得性捷思法：容易高估近期發生的事件（如聽說某科目很難，導致心理壓力過大）。
•沉沒成本謬誤：已經投入時間或金錢，即使不值得仍不願放棄（如選錯科系卻不願轉換）。
高中生應該學會質疑自己的直覺，透過多角度思考，避免被先入為主的資訊影響決策。
3. 克服「損失規避」與「過度自信」
•損失規避：人們對損失的敏感度高於獲利（如害怕成績下降，過度緊張）。
•過度自信：過分相信自己對某事的掌握程度（如「我應該不需要複習」但考試卻發現沒準備好）。
高中生應該理性看待學習與成長，勇於挑戰，接受失敗，避免因為害怕失敗而不敢嘗試新事物。
4. 「框架效應」與「人生決策」
框架效應指的是問題的表達方式影響選擇，例如：
•「這次模擬考，你有90%的機率及格」 vs. 「這次模擬考，你有10%的機率不及格」
面對人生重大選擇（如選擇大學科系），高中生應該學會客觀分析，而不是被語言的呈現方式所影響。
5. 兩種自我：體驗 vs. 記憶
•體驗自我：當下的感受（如考試時的壓力、學習時的興奮感）。
•記憶自我：對過去的回憶與總結（如「這學期過得如何？」）。
高中生應該培養長遠視角，不要只看短期痛苦（如準備考試的辛苦），而是關注長期的成長與收穫。
結論：高中生如何應對「快思慢想」？
1.學會區分何時該用系統一（直覺）、何時該用系統二（理性分析）。
2.避免認知偏誤，培養批判思維，做出更理性的決策。
3.接受失敗，不要過度害怕損失，勇敢嘗試與改變。
4.在人生規劃時，避免框架效應，理性看待選擇。
5.理解「體驗 vs. 記憶」，用長遠眼光看待學習與人生。
如果高中生能掌握這些思維模式，不僅能提升學習效果，還能更成熟地面對未來的挑戰。
給現代高中同學的勸學篇
學不可以已。資訊洪流，時代變遷，若不學則退，若不進則困。手機在手，雖萬卷書盡收眼底，然若不思考，終究淺薄如浮光掠影。科技發展，AI興起，若無創造與思辨之能，終將為時代所淘汰。
故學之道，非僅在知識之積累，而在於思考之精進、行動之實踐。若只為考試而學，則如蜻蜓點水，浮於表面；若能深究其義，則如大樹扎根，枝繁葉茂。學問不止於書本，行動不止於課堂，君子博學而篤行，則所學終能致用。
昔者，有人終日刷題而不解其義，考試雖能一時取分，然遇變則慌，終究止步於框架之內；亦有人樂於求知，舉一反三，不唯考試而學，則於未來之路，無所畏懼。積跬步，方可至千里；積小知，方可成大才。
吾嘗問：「何謂學？」或曰：「分數高者為學？」吾曰：「非也！」分數乃結果，非學問之本；若無堅實基礎、獨立思考之能，則縱然高分，亦難應對未來之挑戰。學之要，貴在自發、貴在持久、貴在能應世之變。
人生如長河，學問為舟。舟堅者，遇風浪而不覆；舟弱者，稍有波折即沉沒。高中三年，如逆水行舟，不進則退，若能立志求學，日省日進，則未來可期。願諸君勤學不輟，篤行不怠，成就無悔人生！
教育界的園丁
陳銀欉 整理
